CONTRIBUTII SMARTLIVING.RO
ANXIETATEA – CAND MULT DEVINE PREA MULT
Care sunt cele mai frecvent intalnite surse de anxietate, ce se intampla cand anxietatea castiga teren in fata capacitatii noastre de a o gestiona si cum putem face din acest proces al gestionarii fricilor unul eficient si…cu sens!
https://smartliving.ro/anxietatea-se-vindeca/
REZILIENTA SI ADAPTARE
Am scris pentru Smartliving despre ceva ce m-a „chinuit” o vreme, pana am inteles ca antrenarea abilitatilor, de orice fel, este cheia! Mai multe idei, de folos sper, sunt in articolul de mai jos.
STIMA DE SINE
Auzim destul de des vorbindu-se in jurul nostru despre necesitatea de a avea o stima de sine crescuta, despre cat de vulnerabile ne sunt pozitionarile interne si externe atunci cand avem o stima de sine scazuta si m-am gandit ca ar fi util sa clarificam ce este sima de sine, cum se construieste ea si cum putem sa ne ingrijim de aceasta pentru a o mentine in parametrii optimi pentru noi insine.
https://smartliving.ro/cum-se-manifesta-stima-de-sine-scazuta-si-cum-o-crestem/
TEAMA DE RESPINGERE
Cum apare teama de respingere si ce inseamna lipsa de autenticitate in relatii? Ce inseamna sa cautam sa fim pe plac si ce pret platim pentru acest lucru? Ne putem bucura de aprecierea celorlalti, in orice doza ar veni, atunci cand miza obtinerii acesteia nu mai este atat de mare. Iar aici ajungem privind si construind mai intai la noi insine!
https://smartliving.ro/teama-de-respingere-fugi-de-relatii-sau-le-faci-pe-plac-tuturor/
EFECTELE PANDEMIEI ASUPRA COPIILOR
Stiu pe propria-mi piele ca este mai usor de zis decat de facut, dar mai stiu si ca unele lucruri, auzite sau citite undeva, raman cu noi si devin utile fix cand ai nevoie de ele. Copiii resimt pandemia prin reactiile parintilor lor. Lipsa conectarii cu ei se transforma in stres si anxietate pentru copii, iar nevoia de atasament a acestora trebuie sa fie prioritara in listele parintilor. Insa cum le mai putem face pe toate, cand suntem coplesiti de atatea schimbari?
https://smartliving.ro/efectele-pandemiei-asupra-copiilor-sfaturi-pentru-parinti/
SEMNE CA TE STRADUIESTI PREA TARE SA FII PE PLACUL CELORLALTI
Cand incercarile de a fi placut, acceptat sau iubit devin istovitoare, este timpul sa te opresti! Stradaniile acestea te indeparteaza pe tine de tine, iar pretul platit nu e tocmai mic. Poti citi in acest articol cateva indicii de folos sa-ti dai seama daca incerci prea mult, ce este la baza acestui model de comportament si cum iti poti veni in ajutor!
https://smartliving.ro/semne-ca-te-straduiesti-prea-tare-sa-fii-pe-placul-celorlalti/
DE CE AVEM NEVOIE DE DEZVOLTARE PERSONALA
Dacă ne dorim o viață mai echilibrată, cu mai multă deschidere și înțelegere pentru noi și cei din jurul nostru, să investim timp și resurse în propria dezvoltare devine o necesitate. Așa cum avem nevoie de apă, hrană și mișcare pentru corp, la fel ne putem îngriji de emoțiile și gândurile noastre, de obiective și visuri. Modul prin care alegem să adresăm aceste aspecte ale vieții noastre interioare poate lua forma unui proces de dezvoltare personală
https://smartliving.ro/dezvoltare-personala-de-ce-avem-nevoie-de-ea/