CE ESTE DEPRESIA?

CE ESTE DEPRESIA?
Voi încerca în rândurile de mai jos să vă las câteva puncte de reper, nu înainte de a va spune că diagnosticul de depresie este dat de un specialist, funcție de simptome, durata și intensitatea lor și gradul în care acestea vă afectează viața.
Pentru a preveni deteriorarea stării voastre emoționale și a vă îndrepta pașii spre o cale de tratament, puteți să începeți să fiți atenți la anumite gânduri, stări sau comportamente personale, de exemplu să observați dacă în cea mai mare parte a zilei, sau în fiecare zi, aveți o stare de tristețe, sau nu vă mai regăsiți plăcerea sau interesul pentru aproape niciunul din lucrurile care odinioară vă aduceau bucurie.
De asemenea, puteți remarca dacă există o schimbare semnificativă în apetitul alimentar sau în greutatea corporală, nedatorată vreunui regim alimentar, dacă aveți o stare de somnolență accentuată sau, dimpotrivă, insomnii aproape în fiecare zi. Alte elemente de avut în seamă sunt senzația de oboseală nesfârșită, de lipsă de energie și de concentrare, dar și stările de agitație și iritabilitate aproape constante.
Alte sentimente care își fac loc, aproape zilnic, acolo unde poate exista depresie sunt cele de vinovăție excesivă sau de inutilitate și lipsă de sens, dar și ideile recurente de moarte și suicid.
Depresia poate îmbrăca multe forme, însă în oricare dintre ele funcționarea voastră din punct de vedere relațional, social, profesional este afectată. Tristețea, lipsa de speranță, neîncrederea în persoana proprie sau în viitor, toate aceste lucruri nu vor putea fi ignorate la nesfârșit. Este nevoie de o examinare de specialitate, atât fizică cât și pishică, pentru a putea primi un diagnostic corect și a putea începe un tratament cu rezultatele asteptate.
Tratamentul variază, nu este neapărat medicamentos, psihoterapia putându-se adresa exclusiv în anumite cazuri de depresie. Din nou, toate aceste direcții trebuie stabilite de un specialist.
În încheierea acestui articol introductiv, v-aș întreba: voi când vă simțiți foarte triști, fără speranță, descurajați, neînțeleși și singuri, cu o senzație de gol interior, ce faceți pentru a ieși din stările acestea care să și funcționeze?
Când vă doare sufletul, mergeți la o discuție cu un psiholog?